Pilates
Datum: bis 04.04.2025
Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining! Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Es zählt die präzise Ausführung der Übungen, nicht die Quantität. Bewegung und Atmung laufen koordiniert in einem Fluss. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte (Powerhouse). Wer Pilates trainiert, ändert bald die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training in den Alltag.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger*innen, sowohl all jene, die es gemütlicher haben wollen.
Leitung: Doris Sattelberger, Trainerin für Körperbewusstsein
Dein Weg zum Veranstaltungsort
Haus der Frau
Volksgartenstraße 18
4020 Linz