Einkehr und Verweilen im Sonnen-Qi-Strahl

Starten Sie mit Impulsen zum gemeinsamen Bewegen, achtsamen Atmen, meditativen Schweigen und Impulse zur inneren Aufmerksamkeit in die neue Woche!

Nach einer sanften körperlichen Aufwärmphase widmen wir uns dem Organ-Qi-Gong. Diese besonders langsame Bewegungsform - kombiniert mit Vorstellungskraft und Atemfluss - unterstützt uns, mit unseren inneren Lebenskräften bewusst wieder in Berührung zu kommen. Dies zu spüren und ins Fließen zu bringen, trägt zu einem erhöhten Wohlbefinden bei. Auch durch das Aufspüren einzelner Akupunkturpunkte können Blockaden des Qi-Flusses gelöst werden.

Besonders der Gang in die Stille zum Ende der Einheit - das Verweilen im Augenblick - ermöglicht den Zugang zur erfrischenden Lebendigkeit in uns. Gehen Sie ermutigt und gestärkt in den Alltag!

Leitung: Dipl.Päd.in Evelin Ritschel BEd, Kursleiterin für Qi-Gong