Tai-Chi, Qi-Gong und Wu-Wei

QI-Gong: Eine Methode zur Lockerung, Kräftigung, Aktivierung und Harmonisierung des Körpers. Wu-Wei: es werden 12 sanfte und fließende Bewegungen aus dem Yang-Stil vorgestellt. Alle Übungen führen zur Harmonisierung von Körper und Geist, helfen das Gleichgewicht zu halten, verbessern die aufrechte Haltung und steigern die Konzentration. Weiters stärken sie die Körperwahrnehmung, reduzieren den Alltagsstress, beugen auch Krankheiten vor und unterstützen den Körper in der Selbstheilung. So werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Leitung: Mei-Fen Su, diplomierte Qi-Gong/ Tai-Chi Trainerin