Acht Schätze - Mantrameditation

Ein Schnupperkurs in Meditation

Für viele ist Meditation immer noch wenig greifbar oder zu esoterisch. Dabei liefert auch die Wissenschaft eindeutige Ergebnisse! Durch die achtsame Auseinandersetzung mit sich und seinem Körper können Gesundheit und Wohlbefinden extrem profitieren. Beim Acht-Schätze-Lehrgang bekommen Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Meditations- und Entspannungstechniken in einem ungezwungenen Setting auszuprobieren, um herauszufinden, welche Technik für Sie am Besten funktioniert.

Modul 3:
Beim Singen von Mantren und spirituellen Liedern kommt unser Wesen in Resonanz mit dem Lichtvollen, Unzerstörbaren und Heiler in uns. 
Die Gesänge unterstützen dabei, bei der Meditation tiefer zu gehen und der inneren Stille und Weisheit zu begegnen, um dann wieder mit der Stimme zu Ausdruck zu kommen. So wird Freude, Inspiration, Stille und Gemeinschaft geteilt.
Wer nicht mitsingen möchte ist herzlich eingeladen, sich besingen zu lassen!

Inhalte:

• Einführung in die Theorie und Hintergründe der Mantrameditation
• Gemeinsame Meditation
• Zeit für Reflexion und Austausch

Referentin: Nityananda Julia Priesner, Dipl. Yoga und Meditationslehrerin
Sonnendeck - Yoga, Feldenkrais, Meditation, MBSR und Coaching
Seminarbeitrag: 175,- für alle 8 Abende oder 25,- als Einzelbuchung

Zielgruppe: Alle Interessierten

Max. TeilnehmerInnenzahl: 25

Mitzubringen: Decke und Sitzkissen

Weitere Termine: 
7.1. MABS oder Achtsamkeitsmeditation
14.1. Progressive Muskelentspannung
28.1. Schüttelmeditation
4.2. Klangmeditation
11.2. Chakrenmeditation
18.2. Strömen
25.2. Verbundener-Atem-Meditation

Anmeldung: Direkt über die Homepage, per Mail an bildung@sanktmagdalena.at oder telefonisch unter 0732 253041-210