Selbstverteidigung für Frauen (2-teilig)

In diesem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen: Grenzen setzen und verteidigen, gefährliche Situationen erkennen und ihnen entkommen sowie einfache Selbstverteidigungstechniken einsetzen. Gearbeitet wird mit dem „Real Defense Concept“: Ziel dabei ist es, mit einem „System“ den Angreifer zu hindern, sein Ziel zu erreichen.

Der Kurs wird von einer Trainerin des Vereins Fit&Fight geleitet.

Ort

VHS Linz, Wissensturm
Bewegungsraum 14.02
Kärntnerstraße 26, 4020 Linz

Zielgruppe

Mädchen und Frauen ab 18 Jahren

Kosten

keine

Weitere Infos

Bitte bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe und etwas zum Trinken mitnehmen.

Anmeldung

Anmeldung an das Frauenbüro der Stadt Linz:
Telefonisch unter +43 732 7070 1191 oder per E-Mail an frauenbuero@mag.linz.at

Dieses Angebot ist eine Kooperation des Frauenbüros der Stadt Linz mit dem Verein Fit&Fight und der Volkshochschule Linz.