Handstand
Kräftigung und Übungen für den Handstand
Datum: bis 28.01.2025
In der Stunde tasten wir uns an den Handstand heran. Die erste Hälfte ist eher der spezifischen Kräftigung und für den Handstand wichtige Rollübungen gewidmet. Die Kräftigung der Arme und der Schultern ist nicht nur zum Stehen im Handstand wichtig, sondern auch um etwaigen Verletzungen vorzubeugen.
In der zweiten Hälfte bauen wir mehr und mehr Verständnis für den Handstand selbst auf. Mit gezielten Übungen kann man das Gefühl kopfüber auf den Händen zu stehen gut entwickeln.
Bei Interesse am besten einfach einmal vorbeikommen und mitmachen, es ist ja nichts verloren. :)