Vergangene Veranstaltung

Rückbildungsgymnastik

In diesem Kurs können sich Mütter in gemütlicher Atmosphäre körperlich und geistig stärken. In jeder Einheit verbinden wir kräftigende, sanft-stärkende Übungen, die wieder zur Kraft verhelfen mit entspannenden und ausgleichenden Übungen, die uns in den ersten Monaten mit Baby helfen, mit den neuen Herausforderungen besser umgehen zu können. Bei regelmäßigem Training können Mütter Verspannungen vermeiden und die Rücken- und Bauchmuskulatur wieder stärken, um Verletzungen vorzubeugen oder auch Langzeitfolgen nach der Geburt zu verhindern.

Leitung
Mag. Angela Grassberger

Zielgruppe
Mütter ab 6 Wochen
nach der Geburt (bzw.
ab ärztlicher Freigabe bei
schwierigen Geburten)
gemeinsam mit ihren Babys

Teilnahme 49,- Euro
Anmeldung erforderlich

Do, 5-mal ab 19.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 5-mal ab 07.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 5-mal ab 16.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 5-mal ab 13.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 5-mal ab 08.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr